50 이제 나를 위해 산다 - 호사카 다카시 (2025.05.10)

 

50 이제 나를 위해 산다 - 호사카 다카시

저자인 일본 정신과 의사의 행복을 위한 습관 80가지에 대한 짧은 항목의 글로 이루어진 책으로, 인생의 가장 빛나는 노후를 실현하기 위해선 인생의 반환점을 도는 50세 무렵부터 차차 가치관을 바꿔 가야 하고 이를 위한 준비는 바로 '지금'부터라는데 그 초점이 있다.


읽으면서 공감이 되었던 항목을 요약해 보았다
안티에이징보다 '빛나는 노화'
세월을 거스를 수 있는 사람이 누가 있을까?
이를 안정하고 세월에서 쌓이는 연륜과 관록으로 빛나는 노후를 준비하는 것이 더 바람직하다.

• 당분간' '언젠가는'은 금지어

'당분간은 힘들다' '언젠가는 시작하지' 하며 미루기보단 마음먹은 그 순간 실행에 옮기는 자세가 필요하다.

• 전철 타고 도심 속 문화센터에 가라

스타벅스를 가는 이유랑 비슷하지 않을까?
커피도 커피지만 누구와 어디서 어떻게 즐기는 그 과정까지를 모두 느끼라는 것이다

• 결과보다 과정을 즐겨라

결과가 더 중요하게 받아들여지는 세상이지만 그 과정 속에서도 얻어지는 것들도 그 가치가 충분하다

• 목표는 여유 있게 세워라

나이를 먹으면 모든 게 빨리 쉽게 이루어지긴 쉽지 않다. 목표 달성에 대한 시간적 여유를 충분히 두고 천천히 가도 끝까지 가는 것이 핵심이다

• 적당한 거리감을 두고 사귀어라

인간관계는 불가근불가원이 불문율

• 대화할 때는 상대방을 '주연'으로 생각하라

내가 30이 되고 상대방이 70이 될 때 상대방은 5대 5의 비율로 이야기했다고 느낀다고 한다. 내 말을 많이 하기보다는 경청을 하는 자세가 중요하다

• 힘들 때는 솔직하게 도움을 청해라

힘들 땐 힘들다 말하고 도움을 청하는 것이 때론 더 좋을 수도 있다.

• 자기 자신을 위해 돈을 써라.

자기 자신에게 인색하지 말자. 내가 여유롭고 풍요로울 때 주위를 돌아볼 여유가 생길 수 있다

• 줄일수록 풍요로워진다

물건도 마음도 줄일수록 그 공간은 풍요로워진다
미니멀리즘